Dein Körper als stärkstes Trainingsgerät

TRX-Training nutzt dein eigenes Körpergewicht in Kombination mit einem speziellen Gurtsystem, um Kraft, Stabilität und Ausdauer gezielt zu verbessern. Die Intensität bestimmst du selbst – durch Haltung, Winkel und Körperspannung. Das macht TRX für jedes Fitnesslevel geeignet, vom Einsteiger bis zum Profi.

Dieses Training fordert nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Koordination und Tiefenmuskulatur. Durch die freie Bewegung im Raum werden Balance, Beweglichkeit und funktionelle Kraft effektiv geschult – ideal, wenn du ein vielseitiges, dynamisches und herausforderndes Training suchst.

Warum TRX?

• Ganzkörpertraining mit maximaler Effizienz
  
• Gelenkschonend und individuell anpassbar
  
• Verbesserung von Stabilität, Kraft und Beweglichkeit
  

Hinweise:

• TRX-Training ist sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch verfügbar.
  
• Dieses Training ist Teil deines Personal Trainings, kann aber als eigener Schwerpunkt gesetzt werden.
  
• Dieses Training wird individuell an deine Voraussetzungen angepasst.